運動 2020-04-23 Chair Exercise (熱身運動/ 心肺功能) 向大家介紹下呢段椅上熱身運動,無論係屋企定係戶外都可以練習到,跟住影片試試吧! 前一篇 健身球運動(下身)教學 後一篇 中心最新消息23/4/2020