繪畫:繪畫既是一種可以抒發情緒的活動,同時間又是一種可以鍛煉不同認知能力,例如專注力、圖像識別能力、執行力及手眼協調。很多人對繪畫多少有點恐懼,經常想像自己沒有藝術細胞,覺得自己沒有學過而不敢接觸。其實繪畫的種類有很多,當中不乏一些非常適合初學者的種類,例如粉彩畫或禪繞畫等,均可以讓初學者輕鬆地畫出漂亮的圖畫。