在疫情底下，很多以前日常的活动，例如饮茶，晨运，行街及行山等，均不能进行。长者亦因爲疫情关系而需要长期留在家中。不少研究表示，有意义的活动能减少患有认知障碍症的风险，但在这个环境下，每天只能留在家中，体能活动及社交活动都大大减少，还有什麽有意义的活动可以进行呢？可以试下以下建议：
1）书法：在家写书法有心旷神怡的效果，同时也是锻炼认知能力中的专注力，手眼协调，图像识别及语言能力的好方法。就算重来未有写过书法，或者甚至不懂写字也不要紧。在网络资源及网络购物非常发达的时代，你可以找到一些非常成熟又便宜的资源来学习及体验。
2）运动/气功：不能落街做运动？还可以在家做。网络视频网如Youtube有很多不同的在家运动视频。有些视频是特别为长者而设。如果怕体力不支，可以考虑气功，例如坐式八段锦，或者坐式太极等。
