【睡眠健康】睡眠不足或损大脑功能 39岁高层长期捱夜现认知障碍症状
每年的9月21日是世界认知障碍症日，根据2018年世界认知障碍症报告，现时全球每3秒便有一人患上认知障碍症，此症现时仍未有根治方法，并已成为全球第七大致命疾病。认知障碍在全球有年轻化趋势，中国江苏南京神经内科医生吴婷表示，她治疗过最年轻患者只有39岁，患者因经常熬夜损伤大脑功能，建议要重视睡眠健康。
根据《梨视频》报道，江苏南京神经内科医生吴婷表示，自己遇到的最年轻患者只有39岁，他是一家公司高层，有天在会议上发言时突然感觉力不从心，甚至下属匯报工作时，他也要慢慢想才能理解，检查后发现脑部出现轻微萎缩现象，即开始出现认知障碍症状。
吴婷指出，不良习惯会增加得认知障碍的风险，「睡眠健康」更经常被人忽视，熬夜不止影响身体，还会损伤大脑功能，损伤也会随长期熬夜逐渐累积，建议成年人最好维持每日6-8小时的睡眠时间。
另根据英国《每日邮报》报道，美国科学促进会期刊《科学进展》今年年初刊登了一个美国研究，研究表明如果无法获得高质量睡眠，会增加患认知障碍的风险。
该项研究对老鼠进行了实验测试，结果发现睡眠时间较短但睡眠质量较高的小鼠，罹患认知障碍的风险低于那些睡眠时间长但质量低的小鼠。该研究的主要作者、纽约罗彻斯特大学医学中心的教授表示:「睡眠对大脑的垃圾清除系统功能至关重要，研究表明睡眠愈深愈好，睡眠质量低或睡眠不足可以引致阿尔茨海默症和认知障碍等精神疾病的发病。」
来源︰经济日报
